Le tableau calcule automatiquement la quantité d'ingrédient en fonction de ton besoin calorique.
| kcal de référence (fixe à 1800) | Entre la quantité indiquée dans la recette pour un ingrédient donné | Entre ton besoin calorique personnel | Qtité d'ingrédient à utiliser | Actions |
|---|
Astuce : les virgules et les points sont acceptés. Le kcal de référence est toujours fixé à 1800.
Exemple rapide : si 1800 kcal → 50 g, alors pour 2000 kcal, on obtient 55,56 g.